Ngartos Kulit Sénsitip: Micu sareng Solusi

Pipi gatel beureum, beuheung berskala, kulit kaduruk... kabeh ieu mangrupikeun tanda yén anjeun ngagaduhan kulit sénsitip sareng aya anu ngaganggu di lingkungan anjeun. Dina blog ieu, urang teuleum jero kana kulit sénsitip pikeun ngabantosan anjeun ngartos kulit sénsitip anjeun sareng milari pemicu umum, ditambah solusi pikeun ngabantosan kulit anjeun tenang bari ogé nargétkeun masalah perawatan kulit anjeun anu sanés.

Kulit sénsitip: Tinjauan

Naon kulit sensitip? kaayaan frustrating jeung uncomfortable Ieu malah kadang bisa nyeri. Mangaruhan jutaan jalma di sakuliah dunya sarta incredibly umum, jadi lamun ngalaman eta, éta bisa mantuan uninga yén anjeun teu nyalira --- teu ku shot panjang. Hal ieu dicirikeun ku kulit anu gampang jengkel, beureum, sareng gatel. Jalma jeung kulit sénsitip mindeng ogé ngalaman kagaringan, flakiness, sarta sensations ngaduruk atawa stinging. 

Nyababkeun Kulit Sensitip

Kulit sénsitip tiasa disababkeun ku sababaraha faktor, kalebet genetik, faktor lingkungan, sareng pilihan gaya hirup. Nalika genetik mangrupikeun palaku, teu seueur anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngubaran kulit sénsitip; kumaha oge, Anjeun bisa nenangkeun eta ngagunakeun tips dibahas engké dina artikel ieu. Lamun faktor lingkungan atawa pilihan gaya hirup anu ngabalukarkeun kulit sénsitip anjeun, kumaha oge, Anjeun bisa jadi bisa ngaleungitkeun sagemblengna ku nyieun sababaraha parobahan dina kahirupan sapopoe anjeun.

Salah sahiji pemicu anu paling umum pikeun kulit sénsitip nyaéta panggunaan produk perawatan kulit anu ngandung bahan kimia kasar, pewarna, sareng seungit. Produk ieu tiasa ngaleungitkeun minyak alami dina kulit, nyababkeun kagaringan sareng iritasi. Perbaikan pikeun ieu? Balanja perawatan kulit pikeun kulit sensitip. Produk ieu dirarancang khusus pikeun kulit anu rawan iritasi, sering ngandung bahan anu nyenangkeun sareng ngaleungitkeun bahan kimia kasar anu nyababkeun iritasi umum. 

Pemicu séjén pikeun kulit sénsitip nyaéta paparan ka faktor lingkungan sapertos polusi, suhu ekstrim, sareng sinar panonpoé. Faktor ieu tiasa ngaruksak panghalang kulit sarta ngabalukarkeun iritasi. Coba teu nyéépkeun seueur waktos di daérah anu seueur polusi sareng sok ngagem SPF anu kuat nalika di panonpoé. Sumuhun, salawasna; sanajan anjeun ngan balanja jeung bakal asup jeung luar tina mobil ka toko; Anjeun bakal reuwas sabaraha waktos anjeun leres-leres nyéépkeun panonpoé nalika jalan-jalan salami kagiatan sadinten anjeun.

Setrés ogé bisa jadi pemicu pikeun kulit sénsitip. Nalika urang stres, awak urang ngahasilkeun hormon anu tiasa nyababkeun peradangan sareng iritasi dina kulit. Kadang-kadang aya sakedik anu urang tiasa laksanakeun ngeunaan ieu. Masih, anjeun tiasa ngalebetkeun kagiatan ngirangan setrés salaku bagian tina régimen perawatan diri anjeun, kalebet yoga, meditasi, atanapi latihan pernapasan jero.

Diet ogé tiasa maénkeun peran dina kulit sénsitip. Kadaharan anu tangtu tiasa memicu peradangan dina awak, nyababkeun iritasi kulit. Cara anu pangsaéna pikeun merangan sensitipitas kulit anu aya hubunganana sareng tuangeun nyaéta mastikeun yén diet anjeun utamina dumasar kana pepelakan, sadayana tuangeun sapertos buah, sayuran, sareng séréal. Berries sering utamana mangpaat. Pastikeun ogé ngahindarkeun kadaharan anu rawan ngabalukarkeun iritasi, kayaning pangan olahan tinggi gula jeung uyah.

Kumaha Nenangkeun & Nenangkeun Kulit Sensitip

Anjeun tiasa bersantai sabab, kami janji, aya relief kaluar dinya. Naha anjeun milarian bantosan profésional ti dermatologist atanapi milarian solusi di bumi heula, aya sababaraha léngkah anu anjeun tiasa lakukeun pikeun ngabantosan sareng nenangkeun kulit anjeun anu jengkel atanapi sénsitip.

1. Moisturize --- Salah sahiji léngkah anu paling penting pikeun nenangkeun kulit sénsitip anjeun pikeun nyegah iritasi nyaéta ngalembabkeun kulit anjeun. Aya kitu loba pilihan dina pasaran. Anjeun tiasa milih moisturizers kulit sénsitip pikeun nalungtik kaluar sagala irritants mungkin tur tetep bahan basajan, hipu, tur éféktif. Gumantung kana produk sareng kulit anjeun, anjeun tiasa nerapkeun moisturizer sakali atanapi sababaraha kali sadinten. Bahan anu saé pikeun dipilarian dina moisturizer kulit sénsitip anjeun nyaéta ceramide, asam hyaluronic, sareng gliserin.
2. Cleanse --- Cara séjén pikeun mantuan kulit sénsitip nyaéta ngagunakeun cleansers lemes, non-abrasive. Pembersih lembut bisa dipasangkeun jeung cai tiis atawa lukewarm, sabab cai panas bisa ngairitasi kulit sénsitip (jeung mindeng ngajadikeun anjeun pikir éta cleanser lamun éta sabenerna panas). Sakali raray anjeun bersih, pat eta garing ku anduk lemes tinimbang ngusap eta.
3. Exfoliate with Care --- Upami anjeun gaduh kulit sénsitip, éta ogé penting pikeun nyingkahan exfoliating sering teuing. Exfoliating tiasa mangpaat pikeun miceun sél kulit paéh, tapi over-exfoliating bisa ngabalukarkeun iritasi jeung peradangan. Ngawatesan exfoliation anjeun sakali atawa dua kali saminggu, sarta milih hiji exfoliator hipu husus dirancang pikeun kulit sénsitip.
4. Lidah Buaya --- Salian léngkah-léngkah perawatan kulit ieu, aya sababaraha pangobatan alami anu tiasa ngabantosan kulit sénsitip. Gel lidah buaya mangrupikeun anti radang alami anu tiasa ngabantosan ngirangan beureum sareng iritasi. Larapkeun sajumlah leutik gél lidah buaya ka daérah anu kapangaruhan sareng ngantepkeun 10-15 menit sateuacan dibilas. Anjeun tiasa milih 100% aloe gél ti apoték lokal atawa, komo leuwih hadé, make eta langsung tina tutuwuhan lidah buaya sorangan.
5. Chamomile --- Teh Chamomile mangrupikeun ubar alami anu tiasa ngabantosan kulit anu jengkel. Brew cangkir tea chamomile sarta ngidinan pikeun niiskeun ka suhu kamar. Soak kaen bersih, lemes dina tea jeung nerapkeun ka kulit jengkel salila 10-15 menit.

Inget tips ieu pikeun nyegah iritasi dina kulit sénsitip anjeun: moisturize mindeng, ngajaga kalayan SPF, ngalakukeun sababaraha engapan jero, cleanse tanpa exfoliating, sarta sakumaha salawasna, neangan saran pribadi ti dermatologist sakumaha diperlukeun.