Vitamin C: Bahan Saderhana Ieu Bisa Ngajadikeun Sadaya Béda dina Perawatan Kulit
Kulit urang biasana ngandung konsentrasi luhur vitamin C-gizi basajan ieu ngajaga, nyageurkeun, moisturizes, sarta nourishes urang jeung kulit urang ku rupa-rupa cara mangpaatna. Sebutkeun kalolobaan masalah perawatan kulit, sareng aya kasempetan anu saé pikeun perawatan anu disarankeun bakal kalebet vitamin C, ngajantenkeun éta salah sahiji bahan anu paling ditéang sareng dipénta dina perawatan kulit ayeuna.
Alesan kunaon? Éta hasil.
Seueur ahli ogé yakin yén vitamin C mangrupikeun KUNCI dina rutin perawatan kulit anu épéktip (sareng aya panalungtikan anu ngadukung klaim ieu) janten hayu urang teuleum sareng diajar ngeunaan nutrisi mujijat ieu.
Naon Vitamin C?
Urang mimitian ku nutupan detil dasar ngeunaan vitamin jeung vitamin C, disebut oge asam L-askorbat, ku kituna urang bisa leuwih ngarti kumaha mangpaat gizi penting ieu kulit urang.
Naon ari vitamin?
Vitamin mangrupikeun sakumpulan gizi anu dipikabutuh pikeun kaséhatan anu optimal. Aya 13 vitamin penting - sababaraha larut cai, anu sanés larut lemak - anu ngabantosan fungsi sél, kamekaran, sareng kamekaran.
- Vitamin larut cai ngarambat kalawan bébas ka sakuliah awak sarta dibuang kaluar ngaliwatan ginjal. Awak butuh vitamin larut cai dina dosis leutik anu sering (awak henteu nyimpen gizi ieu). Vitamin larut cai nyaéta kulawarga B, asam pantotenat, biotin, asam folat, sareng vitamin C.
- Vitamin larut lemak disimpen dina sél awak anjeun sareng henteu gancang diusir. Urang peryogi vitamin ieu, tapi henteu sering sapertos anu didaptarkeun di luhur; aranjeunna penting pisan pikeun kaséhatan urang. Vitamin A, béta karoten, D, K, sareng E aya dina grup ieu.
Naon atribut vitamin C?
Vitamin C nyaéta vitamin larut cai anu ngabantosan sacara eksplisit ngadukung sistem imun urang, ngabantosan nyerep beusi, sareng dipikabutuh pikeun métabolisme nyerep protéin, sareng mangrupikeun antioksidan anu kuat. Éta ogé dianggo pikeun nyageurkeun, ngalereskeun, sareng mulangkeun jaringan awak urang.
Kumaha Vitamin C Gawé pikeun Kulit
Mangpaat vitamin C pikeun kulit séhat téh luar biasa tur euweuh pondok tina miraculous. Daptar éta éksténsif, janten hayu urang ngamimitian:
- salaku hiji antioksidan, vitamin C mantuan sél dina kulit Anjeun neutralize karuksakan radikal bébas disababkeun ku sinar UV jeung polutan, ngajaga kulit Anjeun tina degeneration salajengna. Pangaruh séjén tina kakuatan antioksidanna nyaéta sipat anti radang, nu ngurangan redness na puffiness.
- Prosés sepuh normal ngakibatkeun kulit sagging alatan leungitna kolagén jeung elastin; Vitamin C tiasa ngabantosan produksi kolagén sareng elastin, hasilna pangaruh tightening sakabéh pikeun beungeut anjeun sarta décolletage.
- vitamin C impedes produksi melanin tur mantuan pikeun ngeureunkeun formasi bintik poék, sarta evens kaluar nada kulit, sarta fades bintik poék aya.
- It brightens jeung lightens complexions kusam jeung capé-tingali.
- Pangaruh kolagén-wangunan Vitamin C diperlukeun pikeun ngalereskeun, ngawangun deui, jeung penyembuhan kulit. Jalma kalawan tingkat low tina suplement standar emas ieu ngalaman kali penyembuhan laun.
nu Vitamin C Pangalusna Pikeun Kulit Urang
Vitamin C anu pangsaéna pikeun kulit urang nyaéta asam L-askorbat, bentuk alami anu aya dina sumber alami. Sanajan kitu, aya bentuk sintétik anu sagampil éféktif. Ieu ceking dina asam L-askorbat versus sintétik:
- Vitamin C alami mahal sareng rentan ka panas. Produk kalawan L-askorbik teu bisa dipanaskeun tanpa karuksakan sarta kudu disimpen dina opak atawa Amber-berwarna, botol airtight.
- Versi sintétik vitamin C langkung mirah, gaduh umur rak anu langkung panjang, sareng kirang sénsitip kana suhu sareng panas.
Aya pilihan preferensi pribadi di dieu; Anjeun bakal kedah beuratna kaluar versi vitamin C anu pangalusna pikeun kulit Anjeun. Ieu sababaraha hal anu kedah diémutan:
- Pikeun ngalaman hasil anu pangsaéna tina vitamin C, naha alami atanapi sintétik, pastikeun anjeun mésér kualitas produk perawatan kulit. Produk anu dirumuskeun kalayan proporsi anu pas tina bahan aktif anu parantos diawaskeun ku para profesional mastikeun kulit anjeun nampi perawatan anu pangsaéna sareng efektif.
- Vitamin C dina produk asalna dina konsentrasi béda; Upami anjeun pertama kali nyobian sérum vitamin C dina kulit anjeun, pertimbangkeun mimitian ku konsentrasi anu langkung handap (10%) sareng jalankeun kana konsentrasi anu langkung luhur (15% -20%) pikeun masihan waktos kulit anjeun nyaluyukeun.
Jieun Bedana jeung Vitamin C pikeun Kulitperawatan
Sérum vitamin C, krim, sareng lotion anu dirumuskeun sacara saksama pikeun nyerep sareng éféktivitas tiasa janten réréncangan énggal pikeun kulit anjeun. Naha henteu ngamangpaatkeun kakuatan penyembuhan, restoratif, sareng asuhan nutrisi mujijat ieu?
Mésér Pangobatan Perawatan Kulit Vitamin C Pangalusna ➜
sumber:
Ninggalkeun comment hiji